Cómo evitar ser descubierta?

• Dejar de comer cuando no vives sola es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunas excusas. 
• Si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa. 
• Di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre. 
• En las fiestas di que te duele el estómago nadie te forzara a comer. 
• Di que comerás en tu cuarto y deja la comida. 
• Di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después 
• Corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo. 
• Cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste. 
• Si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas. 

• Da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas. 
• Ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer. 
• Con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado. 
• Si te preguntan por qué dieta llevas y que la pases, di que solo comes más sano y haces ejercicio 
• Inscríbete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí 
• Nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre 
• Nunca digas que odias la comida o te da asco.2 
• No confíes en nadie tus planes 
• Cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal y has un ayuno mas fuerte los siguientes días 
• No pelees con los que hablan mal de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres más que ellos.
• Cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que sería ilógico que se citen en un restaurante y tú ya vayas comida no?